Remise en forme

Basiques, innovants, relaxants ou énergisants
7 cours collectifs répondant aux goûts et aux objectifs de chacun
Une gamme complète d’activités à consommer sans modération, un large choix de disciplines pour retrouver la plénitude du corps et de l’esprit.

body tonic Brioude

Body Tonic : cours complet de remise en forme pour un renforcement musculaire général du corps.

pilates brioude

Pilates : Recentrage et rééquilibrage du corps par un renforcement des muscles profonds pour favoriser une meilleure posture.

body zen

Body Zen : Étirements et rééquilibrage énergétique pour retrouver une harmonie du corps et de l’esprit, respiration, détente musculaire et mental pour supprimer les tensions.

Cardio dance

Cardio dance : Cours cardio vasculaire où la danse permet de brûler des calories et améliorer son endurance

   

Swiss ball : cours de Pilates avec un gros ballon pour un travail de gainage et d’équilibre pour muscler, rééquilibrer tout le corps pour un meilleur maintient.

LUNDI

MARDI

JEUDI

VENDREDI

BODY TONIC

9H15-10H00

salle de danse 1

PILATES SWISS BALL

9H15-10H00

Salle de danse 1

PILATES

9H15-10H00

Dojo

BODY ZEN

9H15-10H00

Dojo

BODY ZEN

18H30-19H15

Salle de danse 1

CARDIO DANCE

18H30-19H15

BODY TONIC

19H15- 20H00

Salle de danse 1

PILATES

20H-20H45

Salle de danse 1