Remise en forme

Body Tonic : cours complet de remise en forme pour un renforcement musculaire général du corps.

Pilates : Recentrage et rééquilibrage du corps par un renforcement des muscles profonds pour favoriser une meilleure posture.

Body Zen : Etirements et rééquilibrage énergétique pour retrouver une harmonie du corps et de l’esprit, respiration, détente musculaire et mental pour supprimer les tensions.

Cardio dance : Cours cardio vasculaire où la danse permet de brûler des calories et améliorer son endurance

Swiss ball : cours de Pilates avec un gros ballon pour un travail de gainage et d’équilibre pour muscler, rééquilibrer tout le corps pour un meilleur maintient.